#熬夜的危害性现在熬夜几乎已经成为了年轻人的通病,随着整个社会节奏的不断加快,工作加班到深夜的年轻人已经成为了常态。为了完成上级领导交给的任务,不得不顶着黑眼圈奋战一夜,当然也有人是熬夜是因为自己喜欢的爱豆又出了新剧或者是通宵打游戏。//
不管是主动熬夜还是被动的熬夜,总之熬夜是一种非常不好的习惯,在年到11月份,美国的科学期刊就发表了一项新的研究,这项研究当中指出,熬夜对人体的危害不是一般的大,这样会让自己身体里面的废物无法排出,在网络上也流行着这样一句话,一时熬夜一时爽,一直熬夜火葬场。火葬场这三个字也可以看得出熬夜对人身体的危害到底有多大。
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同时也有新的研究指出,如果长期熬夜会变傻,而这里的变傻,指的是老年痴呆,也就是阿尔茨海默病。在人类睡觉的过程中,人类大脑当中新鲜的脑脊液会进入脑内,而血液将会流出脑外,在整个过程当中,脑脊液可以帮助大脑清除一些有*性的物质。这才是真真正正的洗脑。与此同时,在这个过程中脑脊液也可以清楚和老年痴呆有关的一种蛋白。可以有效的缓解老年痴呆而长时间的熬夜,和老年痴呆有关的蛋白无法被排出,患阿尔茨海默病的几率就会更大一些。
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除了阿尔次海默病之外,熬夜对我们的身体到底有多大的影响呢?当下会对我们的身体造成哪些伤害呢?如果你的身体出现了以下的这6个情况,最好立刻改掉熬夜的习惯,首先第1个就是肥胖。第2个是记忆力变差,认知功能下降,第3个是白天精力不足,第4个是免疫力低下,经常患病,第5个是皮肤变得暗*,第6个是猝死。
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其实,以上的前5点可能很多年轻人都深有体会,在睡眠不足的情况下白天会变得特别的疲惫,在这种情况下就不会有太多的精力去考虑一些其他的事情,记忆力自然也就会变得很差,尤其是对于一些女生来说,长时间的熬夜脸上会出现痘痘和暗斑,皮肤会变得特别的暗*就需要有更多的保养品和化妆品来改善自己的皮肤问题,这是得不偿失的。
作为一名00后也是熬夜大*当中的一员,作为一名男生,追个剧打个游戏这也是非常正常的,但是要量力而行,否则自己的皮肤变差之后,还需要花更多的钱来矫正,这是得不偿失的。你是经常熬夜的人吗?
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编辑:连晨伟
排版:连晨伟
审核人:常蕾雨
指导老师:李国柱
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